3 ingredientes que mejorarán el sabor de tu smoothie verde

Mantenernos en forma y comer saludable no siempre implica tener a nuestro alcance los sabores que más alegría le dan a nuestro paladar, pero en esta ocasión queremos sugerirte el punto de vista de 2 expertas en la materia para que, de ahora en adelante, ames tu preparado.

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Melisse Gelula y Alexia Brue, fundadoras de Well + Good, un sitio dedicado a las personas que tienen un estilo de vida saludable, tienen estas 3 propuestas para ti que mejoran el sabor del smoothie sin aumentar el contenido de azúcar.

Canela en polvo

Para Melisse, la canela es una opción que puedes agregar en tu batido si deseas darle un sabor distinto sin alterar la composicion benéfica de tu smoothie, «se sabe que ayuda a regular el azúcar en la sangre, lo cual es realmente bueno si tienes un montón de frutas en tus batidos de todos modos, así que estás equilibrando el contenido de azúcar y el efecto que tendrá sobre ti.»

Cinnamon Powder in stock! PM untuk pemesanan ?? Manfaat kayu manis ✅ 1. Mencegah penggumpalan darah. Minyak yang dihasilkan oleh kayu manis dapat dimanfaatkan untuk mencegah adanya penggumpalan darah. 2. Anti bakteri. Kayu manis juga dapat digunakan untuk mencegah pertumbuhan jamur. Hal ini berarti kayu manis dapat digunakan sebagai bahan pengawet alami. 3. Menurunkan resiko terkena penyakit jantung. Selain mengontrol kadar gula, kayu manis juga bermanfaat untuk menurunkan tingkat resiko terkena penyakit jantung dengan mengkonsumsi kayu manis setiap hari. 4. Meningkatkan fungsi otak Kayu manis memiliki bau khas yang wangi dan cukup tajam, bau kayu manis ini ternyata baik untuk meningkatkan fungsi otak. 5. Menurunkan kolesterol Kayu manis sangat baik untuk melancarkan pencernaan Anda. Pasalnya, kayu manis mengandung serat, mineral, mangan dan kalsium. Kandungan ini juga bermanfaat untuk menurunkan kolesterol Anda yang berlebih. 6. Menghangatkan tubuh Kayu manis selama ini memang terkenal sebagai rempah-rempah yang dapat menghangatkan tubuh, sehingga hal ini sangat baik untuk mengatasi penyakit demam ataupun flu. 7. Mencegah dan mengobati diabetes Manfaat kayu manis untuk diabetes dapat Anda peroleh dengan mengkonsumsinya secara rutin. Mengkonsumsi kayu manis secara rutin ternyata dapat mengontrol kadar gula dalam darah dan meningkatkan respon insulin. Selain itu, manfaat lainnya dari kayu manis yaitu kayu manis dapat meringankan rasa sakit saat haid, menghambat pertumbuhan bakteri, mencegah penyakit alzheimer dan masih banyak lagi manfaat lainnya. Kayu manis memiliki rasa yang khas yaitu manis, pedas, hangat dan juga wangi. #jualkayumanis #cinnamon #bubukkayumanis #bubukcinnamon #cinnamonpowder #superfood #spices #bumbudapur #rempahrempah #medan #rempahindonesia #healthystoremedan #jualanorganik #tokoorganikmedan #herbs

A photo posted by Organic and Healthy Products (@organicahealthy) on Nov 30, 2016 at 6:43am PST

Té de Matcha

Proveniente de Japón, el té de matcha es otro ingrediente que mejorará el sabor de tu smoothie, «lo que es realmente maravilloso es que tiene menos cafeína, pero obtendrá un poco de zing, muy alto en antioxidantes, muy alto en fibra, con cero calorías.» Consíguelo aquí.

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A photo posted by bjarkebisgaard (@bjarkebisgaard) on Jan 16, 2017 at 8:29am PST

Polvo de cacao crudo

El polvo de cacao es otra recomendación pues no tiene azúcar y sí contiene altos niveles de antioxidantes, afirmó Brue, «también tiene una cantidad sorprendente de hierro y fibra.» Por otro lado, para Gelula el polvo de cacao es muy agradable al gusto, «hace el batido increíblemente delicioso.»

new batch " raw cacao" New Flavor & new taste? •• 今までのバッチのカカオとは、また全然違う風味。 ダーク感が強い。 さぁ。 どんな配合にしようか?❤️ •• Vanilla Classic は、その時々のカカオで風味も変わり、そのカカオに合う甘さにカカオパーセントを82〜86%で調整します。 自然の植物ならではの、タイムリーなお味をお楽しみいただければと思います❤︎ •• Raw Cacao butter has the coloring of golden❤️ •• #imalivechocolate #raw #vegan #rawchocolate #rawcacao #rawcacaopowder #rawcacaobutter #organic #fairtrade #ecuador #dominican #superfood #natural #naturalcolor #healthyfood #plantbased #lovely #organiclife #veganlife #bestofvegan #handmade #chocolate #ローチョコレート #チョコレート #darkchocolate

A photo posted by imalivechocolate (@imalivechocolate) on Jan 5, 2017 at 2:05am PST

Con estas recomendaciones, las expertas dan esta prueba:

1 taza de leche (soya, almendra o coco)
1/2 plátano congelado
1 taza de verduras (espinaca, col rizada o acelga suiza)
1 cucharada de cualquiera de los ingredientes mencionados anteriormente

Listo, tendrás un smoothie saludable con un sabor más que agradable.

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