Miguel Aquino, preparador físico de Tigres, tiene los mejores ejercicios para reducir los gorditos de la espalda.
Te puede interesar
7 cualidades de la foto perfecta (si quieres destacar tu estilo y tu personalidad)
5 habilidades que solo tiene un hombre inteligente
Las palabras sensuales que le debes decir a tu pareja para prenderla
Uno de los lugares en los que solemos acumular grasa y es más complicado desaparecerla es la espalda.
Pero, hay ejercicios fáciles para reducir los gorditos de la espalda que a veces se asoman y nos sentimos «gorditos».
Estos ejercicios son nivel principiante y los puedes hacer en la sala de tu casa.
Lo único que necesitas son dos botellas de agua…
» data-instgrm-version=»13″>
style=» background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% – 2px); width:calc(100% – 2px);»>View this post on Instagram
El experto recomienda repetir 3 veces todo el circuito, descansar un minuto por cada 30 de cada ejercicio.
Además de cuidar tu postura, recuerda, espalda receta.
En la cuenta de Instagram Miguel podrás ver otros ejercicios para todos los niveles, si eres principiante, échale un ojo y encuentra alguno que te guste.
Por ejemplo, ¡estas abdominales para principiantes!
» data-instgrm-version=»13″>
style=» background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% – 2px); width:calc(100% – 2px);»>View this post on Instagram
¿Qué te parece?
Síguenos en nuestras redes sociales: Facebook, Twitter e Instagram.
