Si vas a empezar a hacer ejercicio o necesitas espabilar un poco y tu cuerpo está "frío", esto te ayudará a subir tu nivel de energía.
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Si quieres marcar tu abdomen pero andas en modo principiante agarrándole el gusto al ejercicio, esto es para ti.
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Un estudio asegura que puedes ser más inteligente y …
Sí, el ejercicio es fundamental para bajar de peso, pero no se trata de hacerlo durante horas, sino el tiempo adecuado.
También debes tener muy claro que para deshacerte de los …
Comenzar a hacer ejercicio es todo un reto, así como hay personas que nacieron para eso, habemos unas cuantas personas más a las que nos representa todo un reto.
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¿No puedes dormir? Te traemos unos ejercicios que puedes hacer en tu cama cuando te ataca el insomnio o si, simplemente, para conciliar el sueño.
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