3 tips para sacarle el mayor beneficio a tu café
El café no sólo es una bebida deliciosa, sino que proporciona múltiples ventajas que se asocian con un mayor bienestar. Por ejemplo, tomar una taza de café al día se …
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Lograr el cuerpo que deseas no tiene que representar la batalla más difícil de tu vida, basta un poco de esfuerzo y proponerte cumplir estas pequeñas tareas. En El Personalista te …
Los glúteos es una de las partes del cuerpo que más queremos endurecer y tonificar, y para lograrlo seguimos toda clase de consejos, tanto de alimentación como de ejercicio. En un …
Estamos claros que el ideal corporal de todo hombre es: abdomen de acero, espalda grande, glúteos poderosos y sobre todo brazos musculosos. ¿Los tienes? Si estás intentando conseguir un cuerpo que te …
El ejercicio lo hacemos con varios propósitos: puede ser bajar de peso, ganar musculatura, mejorar nuestro estado de ánimo y hasta dormir. Ahora bien, de acuerdo al horario en que decidamos …
Zac Efron tiene una condición física envidiable, y de eso hacen eco las revistas destinadas al público masculino, que desea cuidarse y verse bien. En El Personalista queremos compartirte algunas de …
Cuando queremos bajar de peso tenemos que cuidar hasta los más mínimos detalles, con el objetivo de no estropear nuestro esfuerzo de días. Se trata de ser más conscientes de cada …