Si hay algo que nos preocupa como hombres en el aspecto físico, eso es el cabello y su pérdida.
Y es que no importa la edad que se tenga, se puede padecer calvicie a los 20 o los 30 años, y sin ningún aviso o sospecha.
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Entonces, si quieres evitar pasar por esta incómoda situación, te compartimos 5 trucos para tratar y prevenir la temida calvicie.
¡Checa y toma tus previsiones!
1.Mejora lo que comes.
Tanto la piel, las uñas y el cabello son las partes de nuestro cuerpo que más reflejan una mala alimentación.
En el caso de la pérdida del cabello, la mejor forma de combatirla es con el consumo de proteínas, pero no de cualquier tipo, sino sobre todo aquellas que tienen aminoácidos azufrados, tal es el caso de los mariscos, vegetales (Brocolí, repollo), granos, carne, leche y yema de huevo.
Estos son utilísimos pues intervienen de manera directa en la producción de queratina.
2. Usa productos anticaídas.
Hay muchísimos tratamientos en el mercado y que se ajustan a cada nivel de calvicie, lo adecuado es buscar la asesoría de un dermatólogo y seguir el tratamiento con disciplina.
Por lo general estos productos contienen arginina, que ayuda a estimular la circulación sanguínea del cuero cabelludo, y así detener la caída.
3. Cuida tu cabello.
Usa aquellos champú con componentes naturales, que menos resequen o maltraten tu cabello. Si ya sabes que eres propenso a la caída, evita usar tintes y realizarte decoloraciones.
4. No te des masajes muy fuertes.
La fricción excesiva del cabello, en vez de estimular el crecimiento, lo inhibe y ocasiona la caída.
5. No lo laves todos los días.
Lo ideal es que lo laves un día sí y otro no, o al menos dale 2 días de descanso a la semana.
Cuéntanos ¿qué otras cosas haces para evitar la caída del cabello?
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