• Estilo
  • Movimiento
  • Sabores
  • Cultura
  • Must Haves
  • Modo Nocturno
  • Estilo
  • Movimiento
  • Sabores
  • Cultura
  • Must Haves
  • Modo Nocturno

Las 3 mejores razones para beber agua fría (¡Desde ya!)

enero 18, 2019
Spread the love

Además de tomar los 2 litros requeridos por tu cuerpo, el agua debe tomarse a una temperatura muy fría.

En El Personalista te compartimos las 3 buenas razones para hacerlo.

¡Checa e inténtalo, sobre todo si quieres bajar de peso!

?? ???????? ? ????:

– Conoce los libros favoritos de Barack Obama en 2018

– 7 cosas que te ayudarán a tener el cuerpo que deseas (en 2019)

– Las 12 cosas que debes saber y poner en práctica antes de los 40 años

1. Acelera la pérdida de peso.

Cuando ingerimos agua muy fría, el organismo tiene que gastar más calorías para procesar y compensar esa baja temperatura.

De acuerdo a una investigación publicada en el Journal of Endocrinology and Metabolism, consumir un vaso de agua helada nos permite quemar un mínimo de 7 calorías.

2. Te ayuda a comer menos.

Varios estudios han demostrado que tomar medio vaso de agua antes de cada comida, ayuda a perder hasta 2 kilos en un aproximado de 15 días.

via GIPHY

3. Hace funcionar el metabolismo de manera más rápido.

Acelera el procesamiento de comida en el estómago, una actividad que también genera un gasto extra de calorías.

Cuéntanos ¿Estás tomando mucha agua fría?

También te recomendamos leer:

– Conoce la fruta que debes comer cuando intentas bajar de peso

– 5 cosas que te están impidiendo desarrollar músculos (a pesar del gym)

– 7 mejores consejos para recuperar a una mujer (cuando crees que la has perdido)

Encuéntranos en Facebook

agua fríahábitopérdida peso
Share

Cultura

El Personalista

You might also like

La fórmula que te ayudará a crear un hábito para toda la vida
abril 11, 2023
La razón por la que debes bañarte con agua fría después de entrenar
octubre 4, 2022
El hábito que está provocando que tu relación amorosa no sea sana
junio 8, 2020

Leave A Reply


Deja una respuesta Cancelar la respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

    • Señales de que estás enamorado de alguien que no te corresponde
    • Señales de que eres un pésimo empleado
    • Acciones que solo hacen las parejas tóxicas
    • Acciones básicas para cuidar la salud de tu cerebro
    • Señales de que una mujer está dolida (porque la terminaste)


Porque el verdadero lujo es el tiempo.

© Copyright © 2023 · Brutal Content All Rights Reserved. | Términos Y Condiciones · Aviso De Privacidad