Desde Malasia, Jordan Yeoh se ha colocado como uno de los entrenadores favoritos a distancia, abrió su canal de YouTube en 2013 y ahora incluso ya cuenta con una aplicación para hacer con más detalle un entrenamiento serio.
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Si no lo conoces, estás a tiempo, nunca es tarde para ponerse en forma, pues a pesar de la imagen de Jordan, en sus videos explica bien lo que puedes hacer en modo principiante.
-Ellos: «Tengo la suerte de no tener que pasar por todo este tipo de dolor al hacer ejercicio y comer bien».
-Yo: «Por eso nunca podrás experimentar mis resultados».
Pero, antes de irnos a lo bueno, primero…
Identifícate con su historia:
Según el mismo Jordan, hace 10 años, era el típico muchacho escuálido aficionado a las fiestas y a los tragos.
Un estilo de vida que lo llevó a sentirse deprimido, inseguro y a maltratar su cuerpo hasta dañarlo física y psicológicamente.
Se dio cuenta de lo que estaba haciendo y decidió cambiar.
En sus redes sociales, Jordan confiesa:
«Las cosas cambiaron dramáticamente cuando comencé a hacer ejercicio 5 veces a la semana y comencé a comer bien. Unos años más tarde, observé mejoras masivas en mi salud y mi perspectiva y conquisté la negatividad en muchas áreas de mi vida».
Jordan Yeoh fue galardonado como el primer «Mejor Hunk» en The Hottest Hunks en Malasia 2011, mientras ha sido portada de revistas masculinas como Men’s Health, también es reconocido como la personalidad física con mayor influencia en el sudeste asiático.
¿Por qué?
Observa sus videos, su cuerpo no es más que la consecuencia de su constancia al ejercitarse, su forma de alimentarse y su pensamiento a favor de la vida fitness.
Sus recomendaciones son ideales para ejercitarte en casa, así que no hay pretexto de no tener tiempo para el gimnasio o dinero para renovar la membresía.
Sin embargo, también incluye algo de ejercicio anaeróbico para los que tienen equipo en su sótano o sí van al gym.
Como puedes ver en el siguiente video, Jordan te ayuda con el cronómetro, nombres de ejercicios y la forma en la que puedes hacer el ejercicio en modo principiante.
Pero, si deseas que tu rutina sea en una zona más específica, sólo lee el nombre del video e imita sus movimientos.
Por ahora sólo nos queda recodarte sus redes sociales como Facebook, Instagram y YouTube.
Inspírate en su trabajo, seguro que por momentos no ha sido cómodo ni fácil, pero cuidarte hoy te dará beneficios hoy y mañana. No lo olvides.
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