Carlos Salcido compartió en su cuenta de Instagram una rutina de ejercicio que nos parece sencilla, pero productiva y queremos retarte a que la hagas, no por demostrarnos algo, sino por tu bien.
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La rutina no es para asustadizos.
Rutina de ejercicio para antes de dormir de Carlos Salcido
Se trata de rutina de 3 vueltas con 8 minutos por vuelta, según las recomendaciones del exfutbolista.
Cada ejercicio es de 20 repeticiones, aunque en el video, Salcido da un poco de más.
«Lagartijas + abdominales + tríceps + bíceps = a 20 repeticiones 3 VUELTAS Con descanso de 30 segundos por VUELTA, para mi Compa @fernandocastillejor que le gusta la fanta», acompaña el video de Carlos.
Como puedes ver es una muy buena rutina, que hasta su propio «compa» reconoce:
Carlos Salcido no sólo demostro talento en la cancha, también su mentalidad fuerte y poderosa fuera de ella, no sólo como líder o jugador mexicano en el extranjero, también con la visión de ahora ser el presidente de la liga de balompié mexicano.
Y, aunque él dijo en sus redes sociales que «lo mata vestir de traje», esta nueva faceta en su desempeño deportivo, lo ha orillado a eso.
Regresando al tema de la rutina, ¿qué opinas, te animas a darle?
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