Mucho se dice acerca de las grasas así que recurrimos a nuestra nutrióloga de cabecera, Emma Suárez, para que nos dijera qué tan cierto es que comer grasas es malo. Te …
En ocasiones, le prestamos más atención a nuestro cabello, estilo e incluso dinero y no cuidamos de nuestro bienestar, sobre todo dejamos a un lado la salud de nuestro pene. A …
La hierbabuena es una de las plantas más comunes que podemos encontrar en mercaditos y centros comerciales, pero, ¿cuáles son sus beneficios a la salud? Aquí te lo decimos. Te recomendamos Esto …
¿Cuándo fue la última vez que te fuiste de vacaciones? ¿Ya no te acuerdas?, ¿Te la vives en la oficina y estás lleno de trabajo? Si lo haces, estas perjudicando tu …
El café no tiene que ser una bebida exclusiva de las mañanas; también puede ser nuestro mejor aliado en las tardes de oficina. Y es que esta riquísima bebida no sólo …
Muchas veces queremos bajar de peso muy rápido, y entonces recurrimos a las peores alternativas... Esas que hacen estrago en nuestra salud y producen el peor efecto rebote en poco tiempo...¿Te …
En la vida todo tiene que estar en equilibrio, incluso aquellas cosas que son deliciosas pero debemos evitar consumir sin moderación. En El Personalista creemos que un estilo de vida saludable …