El fin de semana ya está aquí y probablemente estés pensando en que te despejarás del trabajo y podrás relajarte.
Sin embargo, si tu salud mental no está tan bien, podría …
Tu salud mental es importante, sobre todo, si quieres alcanzar tus metas…
La Organización Mundial de la Salud define a la salud como un estado de completo bienestar físico, mental y …
Cuidar de nuestra salud mental es uno de los diferentes tipos de autocuidado que podemos y debemos aplicar para con nosotros.
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Tu salud mental no se trata solamente de ti y tus emociones.
También tiene un impacto en todo lo que te rodea, lo que haces y cómo manejas los problemas diariamente.
Te …
Probablemente la pandemia por coronavirus ha provocado que pierdas estabilidad emocional, pero si quieres mejorar tu salud mental, puedes comenzar a hacer actos simples, pero significativos.
Porque es una realidad que …
Comencemos por lo primero, no es lo mismo estar triste que deprimido, aunque ambas condiciones sean no deseables.
Y es que la tristeza es una emoción con la que inevitablemente tenemos …
Al parecer existe una conexión entre nuestra salud y la energía negativa que las personas de nuestro entorno que se quejan todo el tiempo.
No sólo las emociones o sensaciones del …