¡Transforma tu insomnio en algo productivo! Dormir es un privilegio que muchas vamos perdiendo con el paso de los años ya sea por una mayor carga de responsabilidades, preocupaciones por asuntos …
¡Es momento de evitar estos alimentos! Una crisis de ansiedad puede ser un evento complicado de llevar para algunas personas. Sobre todo, en estos días en donde todo es incierto y …
Expertos de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), confirman que el insomnio por Coronavirus es real... Te puede interesar Este tipo de mujer le traerá muchos problemas a tu vida …
¡El aroma de tu pareja será tu salvación! Muchas veces, no podemos dormir de forma correcta. El estrés, las preocupaciones o la falta de sueño provocan que el insomnio llegue a …
No hay una única forma de combatir el insomnio; al contrario, hay varios hábitos que podemos integrar en nuestra vida para que el sueño sea continúo, largo y ¡por supuesto! …
¿Qué tal has dormido estos últimos días? ¿Cuántas horas acostumbras dormir? ¿Cuántas horas te gustaría poder dormir por las noches? Aunque no lo creas, estas respuestas son muy importantes para …
Así como lo oyes, no sólo debes cuidar tu alimentación y procurar tu cuerpo, el descanso es fundamental para un verdadero estilo de vida saludable. Esto es lo que nuestra experta …