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¿Conoces la técnica de la tortuga? Es una estrategia básica para regular tus emociones y aunque fue pensada para niños, puede ser de gran ayuda para ti. Te puede interesar Cosas que …
Esta reflexión intenta acomodar algunas ideas y que eso se note en tu actitud hacia las circunstancias, ¿quieres vivir tranquilo o quieres tener la razón? Te puede interesar Momentos que pasarás después …
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