Recuperar la concentración cuando estás estresado no siempre es fácil, pero sí es posible con estrategias prácticas y bien enfocadas. Lo sabemos, en un momento de estrés y ansiedad, es muy …
El cortisol es una hormona que produce tu cuerpo, específicamente las glándulas suprarrenales, situadas encima de los riñones. Es esencial para muchas funciones vitales, pero en exceso puede causar problemas. Te recomendamos: Razones …
Expertos del Hospital Houston Methodist explican cómo el estrés financiero está afectando la salud mental de la generación Z al iniciar su vida adulta. Te puede interesar Si ella hace estas 3 …
Si últimamente sientes que no puedes con todo y aun así sigues dando tu 100%, debes ver que te estás exigiendo demasiado. Tanto, que tu salud física y emocional se está …
Si odias los lunes, las juntas, tus actividades del trabajo y hasta tus compañeros, es muy probable que sufras de estrés laboral. Porque tu comportamiento y todo lo que sientes, está …
Si sientes que el estrés está acabando contigo o que todos los días se hace presente en tu vida y estás harto de esto, es momento de hacer algunas actividades. Y, …
¿Has escuchado o leído acerca del shinrin-yoku? Es el ritual japonés que te ayuda a reducir el estrés y ser más productivo. Te puede interesar Errores que llevan a las personas a …