Las mujeres deben dormir 20 minutos más que los hombres, según un estudio. Te puede interesar Las cosas que las personas con baja autoestima “presumen” en redes sociales 7 maneras en que un …
Quizá sea momento de considerar esto, pues más allá de las adicciones a las redes sociales o al trabajo, nuestra salud se está viendo afectada por estar con el celular …
Dormir 7 u 8 horas diarias no es necesariamente sinónimo de descanso, menos si sientes que duermes pero no descansas. La única señal de que lograste aprovechar las horas de sueño …
Aunque te parezca incómodo dormir con calcetines, hay una razón que te hará repensar e incluso asumir este hábito. Se trata de la poderosa ventaja de quedarte dormido en pocos minutos …
Nada mejor que dormir para dejar que el cuerpo recupere fuerzas tras estar enfermo. No solo descansas los malestares también puedes sanar más rápido. Los beneficios de dormir son muchos, entre …
Cuando comenzamos una relación amorosa queremos saber todo sobre nuestra pareja, desde las cosas buenas hasta las malas. No queremos encontrarnos con una sorpresa más adelante, por esto, hablamos con ella …
Si con el paso del tiempo el insomnio ha llegado a tu vida y no te ha permitido descansar de la forma correcta, podría deberse a una situación. El estrés, el …