Existen ciertas actividades lúdicas que favorecen nuestro desarrollo mental, los hobbies, sí esas actividades que nos gusta hacer en nuestro tiempo libre también son ideales para desarrollar nuestra inteligencia.
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Estos son los 5 hobbies que una persona inteligente hace:
1. Tocar un instrumento musical.
Para muestra el Coeficiente Intelectual de Mozart y de Beethoven es de 165, el normal va de 85 a 90.
Ejecutar algún instrumento musical ayuda a potencializar la creatividad, el lenguaje, las matemáticas y otras actividades analíticas, además de ayudar a las habilidades motoras finas.
2. Leer un libro.
Leer ayuda a reducir el estrés, además de mejorar 3 de los 7 tipos de inteligencias, lo que se resume en mejorar el control emocional y aprender a solucionar problemas.
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3. Aprender un nuevo idioma.
No sólo se trata de mantener el cerebro en buen estado y ampliar tus barreras culturales, se trata de mantener activa la memoria y ayudar a la planificación mental gracias al aprendizaje acumulativo de aprender un idioma distinto.
4. Meditación.
La meditación ayuda a llevar la mente a un estado apacible, un break que cualquier persona agradecerá, además, las ondas cerebrales durante la meditación tienen cambios favorables para la inteligencia, pues incluso se dice que ayuda a llevar nuestro pensamiento justo a donde queremos llegar, así ayuda a sentirnos más seguros en una negociación o más convincente en una venta, algo así como SERÁS LO QUE PIENSAS.
5. Ejercicio con regularidad.
Hacer ejercicio con regularidad ayuda a tener agudeza mental, además mejora la memoria, el aprendizaje, la concentración y la comprensión debido a que ayuda a que el cuerpo libere la proteína BDNF (Brain Derived Neurotrophic Factor) que incluso se relaciona con la prevención del Alzheimer.
Ya no tienes pretexto, son 5 opciones divertidas que puedes hacer en tu tiempo libre para mantener tu inteligencia a favor de tu éxito.
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