Comenzar a hacer ejercicio es todo un reto, así como hay personas que nacieron para eso, habemos unas cuantas personas más a las que nos representa todo un reto.
Sin embargo, como en todo, dominar nuestros pensamientos, nos puede colocar a favor de cumplir todos los retos, metas y sueños.
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De aquí surge la importancia de darle palabras a las intenciones, de alimentar la fuerza de voluntad y de enfocar nuestra atención a prioridades, realmente, esenciales.
¿Por qué comenzar a hacer ejercicio?
Si piensas que es sólo para verte bien, el objetivo es mejorar tu apariencia y es válido.
Sin embargo, necesitarás paciencia y equilibrio, paciencia para esperar a ver los resultados y equilibrio para saber hasta qué punto será estético.
Aunque, queremos invitarte a que, abras tu criterio y, más allá de tu reflejo en el espejo, notes que hay motivos serios para comenzar a hacer ejercicio.
Encontramos en Instagram un reel que lo ejemplifica súper bien y queremos reflexionarlo contigo.
Se trata de Melissa Renée, una chica que comparte su estilo de vida saludable desde el amor propio.
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¿Motivos para ejercitarte?
Melissa expone que sus motivos para hacer ejercicio son:
1. Para sentirte más fuerte.
2. Para descasar mejor y tener más energía.
3. Para agradecer tu cuerpo.
4. Para tener mejor calidad de vida.
Así que va más allá de la apariencia, es realmente una forma de cuidar su cuerpo al ser el templo que ella habita.
Claro, una consecuencia es poder tener firmeza en los músculos o la cintura pequeña, pero lo principal es por amor propio, por tener su cuerpo saludable.
Así que ya lo sabes, si quieres comenzar a hacer ejercicio, motívate con los pensamientos correctos…
Encuentra la actividad física que más te guste y que puedas sostener como caminar, trotar, andar en bici, jugar básquet…
Cuidar tu cuerpo, mantenerlo saludable, liberar el estrés, tener más energía y claro, ¡arréglate! Pero primero, la salud.
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