5 alimentos que ayudan a mejorar tu desempeño sexual

Después de leer esto, no dejarás de incluir estos alimentos en tu día a día.

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Expertos aseguran que el tamaño de nuestro miembro no importa: lo que es verdaderamente importante es cómo lo usamos y cuánto aguante tenemos en el momento de la pasión.

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Sin embargo, entendemos que a veces puede haber problemas en la cama: los nervios de hacerlo bien, si la dama lo está disfrutando y querer impresionarla puedes hacer que experimentes una eyaculación precoz. Para que esto no pase, Personalista te dirá 5 alimentos que prolongan las erecciones y además son ricos y nutritivos.

1. Mariscos

Por su alto contenido de omega 3 y su bajo contenido de grasa hacen que la sangre sea menos pegajosa. Además aumentan directamente el flujo de sangre hacia el miembro masculino. Algunos de estos mariscos son el Salmón y las Ostras.

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Una publicación compartida por Ryan (@richmond_bbq_ryan) el 9 de Oct de 2017 a la(s) 12:41 PDT

2. Frutos secos

Las nueces, los arándanos, nuez de la india, semillas de girasol aportarán una mayor circulación a la sangre, mejoran la elasticidad de las arterias y permiten que el flujo sanguíneo hacia ese lugar y, sea más efectivo y rápido, sin dificultades.

3. Potasio

Al igual que los frutos secos el potasio mejora la circulación, la presión arterial y acelera la llegada de la sangre hacia nuestro amiguito . Los plátanos, aguacate, sandía, tomate y frijoles son una gran fuente de potasio.

Now that's how you stack a sandwich. Tag a friend that loves truffle and avo! #theavocadoshow

Una publicación compartida por The Avocado Show ? (@theavocadoshow) el 5 de Sep de 2017 a la(s) 11:18 PDT

4. Fruta fresca

3mg de fibra al día controla los niveles de colesterol en el cuerpo y, ayuda a la sangre a hacerse más delgada, favoreciendo así una mejor circulación corporal y peneana.

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Una publicación compartida por Delicia do Bem (@delidobem) el 9 de Oct de 2017 a la(s) 10:08 PDT

5. Ajo

Tiene las mismas ventajas que los frutos frescos, sin embargo, el plus que hace diferente al ajo es la producción de ácido nítrico, logrando así una erección más duradera y potente. Su única desventaja es que tiene que comerse en crudo, de lo contrario pierde sus propiedades.

What's a quintessential Italian flavour? Garlic of course! #veracepizzeria #macquariepark #garlic #produce

Una publicación compartida por Verace Pizzeria (@verace_pizzeria) el 9 de Oct de 2017 a la(s) 11:17 PDT

¿Te imaginabas las ventajas de estos alimentos?

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