Un actor que no aparenta su edad.
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Tal vez su nombre no te suene mucho, sin embargo, si eres fan de las series de acción recordarás la increíble serie Criminal Minds de AXN, a sus protagonistas y Shemar Franklin Moore es el actor responsable de darle vida a Derek Morgan.
Además de ser actor también fue presentador de Soul Train y es la voz de Cyborg en las películas animadas. Para celebrar su cumpleaños 48 en Personalista te diremos 4 ejercicios que puedes hacer para lograr sus músculos:
1. Lagartijas.
Pueden ser sencillas con los pies en el suelo o bien si deseas trabajar más opta por tener los pies a diferente altura como él.
2. Barras.
Se requiere de mucha fuerza en brazos y abdomen para impulsarte hacia arriba y lograr más de una repetición exitosa.
3. Remos.
Más que los brazos los remos con pesas te ayudan a marcar y definir espalda.
4. Box.
Este deporte te brinda un trabajo completo de la parte superior del cuerpo: usas los brazos, los hombros y el tórax.
¿Qué otro agregarías a la lista? Errores básicos que muchos cometen al usar jeans.
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