Muchas veces, después de entrenar quieres relajarte y disfrutar de un baño caliente, pero lo mejor para ti es usar agua fría. Lo sabemos, la idea puede parecerte la peor o …
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Los 7 mejores trucos para no desistir de entrenar ¡No te desmotives!
octubre 22, 2018
Si comenzaste a entrenar hace algunas semanas, y estos últimos días te ha costado seguir con tu disciplina... En El Personalista queremos compartirte los 7 mejores trucos para que no desistas …
Todo en exceso es malo, incluso esas cosas que pensamos que son favorecedoras como el entrenamiento físico. Y es que exagerar en la cantidad de ejercicio que hacemos puede actuar …