Hay días de días, y eso lo sabemos muy bien las personas que padecemos ansiedad. En algunos momentos tenemos el control absoluto de nuestras emociones, mientras que otros la sensación de …
Si entre tus planes está recuperar tu peso ideal, pero la ansiedad está dificultando mantenerte en forma, debes cuidar tu salud mental a la par de la física. Te puede interesar Las …
En Personalista nos gusta tomarnos las cosas en serio, pero también es necesario y saludable divertirnos, sobre todo, cuando por la cuarentena empezamos a sufrir de insomnio, ansiedad y estrés. Te …
La cuarentena ha provocado que para muchas personas sea difícil conciliar el sueño. El estrés y la ansiedad provocan que el insomnio se haga presente en nuestras vidas. Es frustrante estar …
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Una crisis de ansiedad puede ser un evento complicado de llevar para algunas personas. Sobre todo, en estos días en donde todo es incierto y cualquier cosa puede suceder. La angustia, …
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