Si quieres mejorar tu estado de ánimo, debes cuidar lo que comes, así como lo lees, puedes ser más feliz con ayuda de la comida. ¡Ojo!, pero no se trata de …
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5 alimentos que te están provocando ansiedad e insomnio
junio 22, 2020
¡Es momento de evitar estos alimentos! Una crisis de ansiedad puede ser un evento complicado de llevar para algunas personas. Sobre todo, en estos días en donde todo es incierto y …
Cuando cambiamos nuestros hábitos alimenticios puede ser algo complicado al inicio, pero si tenemos fuerza de voluntad y somos constantes podremos lograrlo en poco tiempo. Lamentablemente, no todos pueden llevar una …
Si estás comenzando a llevar nuevos hábitos alimenticios o quieres comer más saludable, pero no sabes por dónde empezar, no te preocupes, aquí te ayudaremos. Comer sanamente no es cosa del …
Los 16 mejores alimentos para aumentar tu masa muscular (¡ten el cuerpo que deseas!)
noviembre 16, 2018
Hay alimentos que te ayudan a ganar masa muscular y que al mismo tiempo te permiten bajar de peso. Por eso, si estás entrenando y necesitas acelerar los resultados, te compartimos …
Hay un dicho que va así: “desayuna como rey, come como príncipe y cena como un mendigo”. Este es considerado una realidad. Diversos especialistas han confirmado que esta es una de …
7 alimentos que provocan que se te caiga el cabello… ¡Evítalos!
octubre 15, 2018
Muchas veces la perdida de nuestro cabello se debe a la genética, lo heredamos de nuestros padres y abuelos, es una sentencia que nos sigue. Pero, es algo que podemos aplazar, …