Estos trucos te ayudarán a adelgazar y controlar tu apetito: Cuando de adelgazar se trata, todas sabemos que la clave está en comer sano, hacer ejercicio y en especial controlar el …
Si quieres cenar rico y perder peso, sigue leyendo... La cena es una de las comidas clave para bajar de peso, por esto, es importante llevar a cabo una buena dieta. …
Lograr el cuerpo que deseas no tiene que representar la batalla más difícil de tu vida, basta un poco de esfuerzo y proponerte cumplir estas pequeñas tareas. En El Personalista te …
La cuenta regresiva para Navidad y Año Nuevo ¡ya comenzó! Lo sabemos, nos estresamos, y buscamos rápidas soluciones a contrarreloj. Por ejemplo, si aún sientes que te falta por perder unos …
Cuando se trata de adelgazar, las recomendaciones son tan diversas como organismos diferentes existen. Entonces es muy fácil hacer un lío; y adoptar hábitos que creemos sanos pero que resultan siendo …
La clave para adelgazar y mantener un peso estable no sólo depende del ejercicio sostenido (a diario) y extenuante. Al contrario, se relaciona mucho más con lo que llevamos a la …
No hace falta cambiar todos nuestros hábitos para adelgazar; basta con realizar simples ajustes y aplicar algunos trucos para lograrlo. En El Personalista te ayudamos a perder peso con esas 10 …