Si quieres verte mejor a los 30, 40 y a cualquier edad, te decimos qué puedes hacer para resaltar lo mejor de ti y verte más atractivo.
Lo sabemos, cada década que cruzamos nos sentimos mejores que en la anterior…
Aunque el primer brinco te mueva un poco el piso, cuando cumples 30 te ves espectacular. Y cuando cumplas 40 te verás aún mejor.
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Y cuando cumplas 50 no querrás regresar a los 30 por nada del mundo.
Cada década tiene su magia y si aplicamos unos cuantos truquitos realistas lograremos cruzarlas viéndonos mucho mejor que 10 años antes.
Así que, esto es lo que tienes que hacer a los 30 para verte mejor a los 40:
Lo que tienes que hacer a los 30 para verte mejor a los 40
1. Pilates o yoga.
O cualquier otro ejercicio de estiramiento y tono muscular.
Además del ejercicio regular que seguramente ya haces para mantenerte en forma, necesitas empezar a incluir algo que estire tu cuerpo y le de tono a tus músculos.
Para que, además de quemar calorías, se mantengan fuertes y en forma.
Esto evitará la flacidez propia de la edad y te dará un control y dominio de tu cuerpo que no habías tenido antes.
2. Gimnasia Facial.
Así como necesitas fortalecer tus músculos del cuerpo, necesitas fortalecer los de la cara.
Con 2 ejercicios que hagas todos los días desde los 30 evitarás cientos de arrugas (de manera natural).
Y le ayudarás a la piel de tu rostro a mantenerse en su lugar, independientemente de los años y la gravedad.
3. Usa protector solar en párpados, orejas y manos.
El tema del protector solar deberías tenerlo dominado…
A estas alturas nadie se atreve a salir de su casa sin él. Pero, ¿te pones también en los párpados?
Estos pequeños detallitos harán una gran diferencia a futuro. No olvides usar protector en párpados, orejas, manos, todos los días.
4. Cuida tus manos.
No es que no queramos que las manos revelen tu verdadera edad, es que sería lo ideal.
El problema es que muchas personas invierten demasiado tiempo a cuidar su cara y se olvidan de sus manos.
Cuídalas con el mismo esmero que le pones a tu rostro y a tu cuerpo. Exfólialas 1 vez a la semana (a profundidad) e hidrátalas cada vez que las laves.
5. Exfolia tu rostro.
Ya que entramos en ese tema, es importante exfoliar el rostro (y el cuerpo entero, en realidad) una vez a la semana.
Usa un micropeeling o una mascarilla exfoliante para remover las células muertas que se van quedando atrapadas.
6. Desintoxica tu cabello.
El cuero cabelludo disminuye la producción de keratina y esto provoca que empiece a debilitarse y caerse.
Lo sentirás con menos volumen y más opaco, por eso necesitas desintoxicarlo y dejarlo descansar.
Entre menos productos le pongas más sano llegará a los 40. Evita los productos innecesarios y aprovecha para dejarlo libre como el viento.
Si a todo esto le sumas un estilo de vida sano que incluya dormir por lo menos 7 horas, comer frutas y verduras, caminar…
Tomar una copa de vino al día y estresarte menos, llegarás a los 40 y a los 50 y a los 60 viéndote más atractivo que nunca.
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