Después de sufrir una dolorosa y tóxica relación, lo mejor que puedes hacer por ti es ser soltero. Y haces bien, porque mereces algo mejor y a veces, lo indicado es estar solo que mal acompañada.
Si tú disfrutas de la soltería y no te molesta esperar pacientemente a la mujer ideal o te encanta la paz que te trae la felicidad estar solo, es porque has madurado y aprendido una valiosa lección.
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Pero, si aún no has aprendido a “lidiar” con la soledad, estar soltero podría ser una experiencia desgarradora e imposible para ti.
Lo que causaría que aceptes a cualquier persona en tu vida, que no puedas disfrutar de tu soltería y que le provoques mucho daño a tu salud.
Ser soltero podría hacerte más daño que la obesidad
Según un estudio realizado por investigadores de Estados Unidos, la soledad se está convirtiendo en un peligro para las personas.
Incluso han llegado a sugerir que ser soltero puede matarte más rápido que la obesidad.
Los expertos examinaron 218 estudios sobre los efectos de la soledad y el aislamiento en la salud.
Descubrieron que las personas solitarias elevaron el riesgo de muerte en un 50 %, en comparación con la obesidad, que fue solo del 30%.
La autora principal y profesora de psicología en la Universidad Brigham Young, Julianne Holt-Lunstad, dijo al New York Post:
“Estar conectado con otros socialmente se considera una necesidad humana fundamental, crucial para el bienestar y la supervivencia”.
Incluso menciono que: “los ejemplos extremos muestran que los bebés en cuidado de custodia que carecen de contacto humano no prosperan y a menudo mueren”.
Sin embargo, una parte cada vez mayor de la población de Estados Unidos ahora experimenta aislamiento de forma regular.
“Es necesario que haya más investigación para que esta afirmación sea 100 % precisa, pero los hallazgos son intrigantes y deberían plantear preguntas”, mencionó Holt-Lunstad.
El doctor Dhruv Khullar, investigador de Weill Cornell Medicine en Nueva York, dijo que hay evidencia significativa de que las personas socialmente aisladas pueden experimentar trastornos del sueño, respuestas inmunes anormales y un deterioro cognitivo acelerado.
La soledad también podría ser un signo preclínico de la enfermedad de Alzheimer.
La doctora Nancy J. Donovan, psiquiatra geriátrica en el Hospital Brigham and Women’s de Boston, tras una investigación descubrió que la depresión, incluso la depresión leve, tenía un efecto mayor que la soledad en el riesgo de deterioro cognitivo.
¡No se trata de ser soltero, sino de sentirte solo!
¡Ojo!, la investigación quiere aclarar que no vas a morir porque terminaste una relación amorosa, de forma reciente.
Estos estudios hablan de lo que sufres cuando te sientes sin ánimos ni ganas de estar con alguien más, se trata de un vacío interior que perjudica tu salud.
Incluso, mencionan que podrías tener una pareja y vivir una vida “normal”, pero en el interior te sientes solo y crees que nadie está ahí para apoyarte.
Pero no es así, tu familia y amigos siempre estarán ahí para ti. Es importante que, si te sientes solo o no puedes vivir a gusto con tu soledad, acudas con un especialista, pues podrías sufrir de un problema más grave.
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