Si estás platicando con alguien y sientes que, incluso, los de la mesa de junto, notarán que te tiembla el párpado, te entendemos, es algo que suele suceder pero, ¿por qué?
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Podemos decirlo así, «me tiembla el ojo», pero si nos expresamos de forma correcta, lo que realmente vibra es el párpado.
Suele ser algo incómodo, estéticamente hablando, pero primero, hay que ponerle caso a lo que está diciendo de nuestro cuerpo y de nuestra salud.
¿Por qué tiembla el párpado?
Abre bien los ojos y dinos cuál de estos puede o pueden ser tus razones.
1. Estrés.
El estrés causa este temblor porque tu sistema nervioso está alterado.
2. Dormir mal.
Si no le das a tu cuerpo el descanso necesario, también puedes presentarlo.
Recuerda evitar pantallas de celulares, computadores y televisión al menos media hora antes de irte a dormir.
3. Consumo de cafeína.
La cafeína es un estimulante, al igual que otras bebidas energetizantes, necesitas medirte en su consumo.
4. Ojo seco.
El temblor en el párpado puede ser una señal de ojo seco, algo común para las personas que pasan mucho tiempo frente a las pantallas.
5. Ansiedad.
Al igual que el estrés, puede ser una respuesta a la ansiedad.
6. Fatiga.
Si no has descansado lo suficiente, necesitas darle a tu cuerpo un descanso.
7. El síndrome de Sjögren.
Este es un trastorno autoinmunitario, es decir, por error, el cuerpo destruye las glándulas que producen las lágrimas y la saliva, lo que ocasiona resequedad, en el caso de los ojos, esto provoca una inflación y ocurre el temblor de párpado.
Es importante que reconozcamos esos movimientos involuntarios, pues están diciendo algo de nuestro cuerpo.
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