Si el 2023 ya te está estresando mucho o ya estás planeando tus próximas vacaciones, es momento de que optes por ir a la playa.
Tal vez ya lo estés considerando o no sea tu lugar favorito, sin embargo, necesitas saber que este lugar tiene un poder curativo.
Te recomendamos:
5 cosas que debes pulir para tener éxito
7 beneficios que obtienes al beber té de lavanda
Encuentra en el Facebook de Personalista más contenidos similares
Sí, en la playa puedes descansar, tomar el sol y hasta nadar; pero también alivias el estrés y tienes el poder de curar tu cerebro.
Así como lo lees, disfrutar de la playa no solo hará que te la pases bien y tengas un momento de entretenimiento, también tiene grandes propiedades curativas.
A continuación, te contamos sobre lo que un estudio encontró al analizar los beneficios que tiene irte de vacaciones a la playa…
La razón por la que debes ir a la playa en tus próximas vacaciones
El biólogo marino Wallace Nichols menciona que el agua es considerada el elixir y fuente de la vida.
Ya que cubre más del 70% de la superficie de la Tierra, constituye casi el 70% de nuestros cuerpos, y constituye más del 70% de nuestro corazón y cerebro.
“Se ha demostrado que esta profunda conexión biológica desencadena una respuesta inmediata en nuestros cerebros cuando estamos cerca del agua.
De hecho, la mera vista y el sonido del agua pueden inducir una avalancha de neuroquímicos que promueven el bienestar, aumentan el flujo sanguíneo al cerebro y al corazón e inducen a la relajación.
Gracias a la ciencia, ahora somos capaces de conectar los puntos de toda la gama de beneficios emocionales que el agua puede aportar”, asegura Wallace.
![chanclas-verano-errores-estilo-no-playa- Cancún](https://elpersonalista.com/wp-content/uploads/2017/06/playas-peligrosas-mundo-300x240.jpg)
¿Cuáles son los beneficios de vacacionar en la playa?
De acuerdo con investigaciones, vivir cerca de las costas, brinda una sensación de salud física y bienestar mental.
Debido a que el contacto con el agua induce un estado de meditación que causa felicidad, más salud, tranquilidad, creatividad y una capacidad de asombro que muchas veces perdemos con el paso del tiempo.
Visitar la playa o el mar, es una forma de “limpiar” nuestro cuerpo, y no solo eso también nuestra mente y alma, sobre todo, si vivimos en caos todo el tiempo.
Es decir, estrés por el trabajo, incertidumbre por el dinero, inseguridades personales y amorosas, el ajetreo de la ciudad, entre otras cosas.
Pero todo esto puede reducirse o eliminarse, al estar en contacto con el mar, la playa o el agua, porque restaura nuestro equilibrio energético, tanto espiritual como físico.
La conexión con el mar inspira un cambio positivo en nuestra vida, a medida que las frecuencias vibratorias del cuerpo, la mente y el alma alcanzan un nuevo nivel cuando estamos cerca del agua.
Las corrientes en el mar actúan como una energía restauradora, relajante y calmante.
Conecta y sana
No es necesario que hagas deportes extremos en la playa, comas algo especial o pases días en ese lugar.
Puedes crear una conexión y relajarte al caminar, descansar, navegar o simplemente metes tus pies en el agua.
También es válido que lo hagas solo, con tu pareja, tu mascota o con quien tú desees. La clave está en que disfrutes el momento y estés ahí.
El psicólogo clínico de PsyD, Richard Schuster, asegura que “Mirar el mar cambia la frecuencia de las ondas cerebrales y nos pone en un estado de suave meditación”.
Así que, ya lo sabes, es momento de tomarte un tiempo para planear tus vacaciones y disfrutar de la playa para recargar energía, encontrar paz y tranquilidad, y sobre todo, para relajarte.
Síguenos en nuestras redes sociales: Facebook, Twitter e Instagram.