Si quieres mejorar tu asertividad, te damos algunos consejos que, al ponerlos en práctica te ayudarán a ser más asertivo, toma nota y aplícalos en tu vida diaria.
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¿Qué es la asertividad?
La asertividad es una cualidad comunicativa que permite que las personas se expresen de forma clara, firme y honesta sin agresividad.
Es una característica considerara como una habilidad blanda y es considerada de gran valor en puestos de poder.
Por lo tanto, procura aplicarla en tu vida diaria, dentro y fuera de la oficina.
1. Aprende a escuchar.
El arte de comunicar empieza en escuchar, no interrumpir, no oír para responder, sino escuchar a la otra persona.
2. Responde lo que se te pregunta.
Solemos tener la mala maña de dar más información de la que se nos pide, es necesario ser concretos y sólo expresar lo que nos interrogan.
3. Aprende a decir «no».
Decir «no» es una de las más grandes lecciones de la vida que, muchas veces, se aprende después de la experiencia de conocer la importancia de negarse con diplomacia.
4. No te disculpes por ser tú.
Mientras hablas y te expresas, no ofrezcas disculpas por ser tú o por expresar tu opinión. Muéstrate seguro de ti con modestia y honestidad.
5. Evita ser negativo.
Ser asertivo implica evitar quejarse, reprochar o transmitir incertidumbre con suposiciones. Sé prudente, no negativo.
6. Aprende a gestionar tus emociones.
Para poder ser ecuánime al hablar, necesitas trabajar en tus emociones, para poder tener la calma para expresarlas primero necesitas identificarlas, comprenderlas y querer compartirlas.
7. No des las cosas por sabidas.
No todo es obvio y no todo es de dominio público, no asumas que la gente sabe lo mismo que tú.
8. Respeta y valida al otro.
Desde lo que piensa, lo que es, lo que sabe y lo que sientes. Respeta como quieres ser respetado.
9. Di lo que quieres, necesitas o piensas.
Para ser asertivo necesitas ser claro en lo que eres y en lo que quieres compartir con los demás. No tienes que pasar encima de nadie para hacer tu propio camino.
10. Mantén un tono de voz neutro.
Gritar es para los débiles.
11. Haz contacto visual.
Busca los ojos, el rostro de las personas, busca sonreír con ella y llevar con amabilidad el diálogo.
12. Si tienes dudas, pregunta.
Si algo no te queda claro, pregunta, sin miedo, sin pena, sin ofrecer una disculpa. Es mejor preguntar con seguridad que afirmar el error.
Así es como puedes ser más asertivo, ¿estás listo para aplicarlo en tu vida diaria?
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