Todos tenemos metas y propósitos que queremos lograr; la dificultad está en que no todos tenemos la voluntad ni disciplina para lograrlo.
Sin embargo, y sin importar la etapa de la vida en que nos encontremos, hay sencillas acciones que pueden mejorar nuestra calidad de vida, nuestro bienestar emocional y hacer que nos enfoquemos en lo prioritario.
En El Personalista estuvimos consultando la opinión de hombres de 40 años, e hicimos una lista de cuáles eran las más básicas recomendaciones que ellos querían compartir con sus pares más jóvenes:
¡Checa y usa a tu favor!
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Éxito es saber callar en el momento oportuno (o al menos en estas situaciones)
1. Aprovechar los días de semana.
Esto es cultivar un hobby o pasatiempo que se puede hacer después de la oficina, y te llene de satisfacción.
Ya sea practicar un deporte, leer un libro, tomar un curso de algo nuevo, aprender un idioma…¡hacer algo durante los días laborales que le dé sentido a tu vida!
2. Resiste a las tendencias.
Compra y adquiere cosas que puedas usar muchas veces en tu vida; esto te permitirá ahorrar dinero, simplificar tu vida y enfocarte en tus prioridades.
Entonces, conoce qué te queda bien, invierte en eso, y ahorra.
3. Deja de fumar.
No sólo enferma tus pulmones, sino que te hace sentir y ver de mayor edad.
Cuida tu cuerpo, pues sólo tendrás uno, ¡recuérdalo!
4. Cultiva tus amistades.
Deja de lamentarte por las que ya no están; y cultiva aquellas que siguen existiendo a pesar del tiempo.
5. Invierte en una buena cama.
Dale mayor importancia a tus horas de descanso, pues con el paso del tiempo son cada vez más importantes.
Además, ten hábitos de sueño: por ejemplo, un horario para ir a la cama, sin interrupciones.
6. Cuida tus pertenencias.
Mantén en buen estado cada una de las cosas que usas. Recuerda que tus pertenencias y el estado en el que se encuentran reflejan tu personalidad, sensibilidad y hasta tu amor propio.
7. Confía en que puedes mantener tu peso.
Eso sólo se logra con disciplina. Entonces, si quieres tener un cuerpo definido y fuerte, debes entrenar al menos 3 veces a la semana.
8. Invierte dinero en las cosas que te gustan.
Por ejemplo, si te gusta beber vino, invierte en una buena botella, que puedas degustar al máximo y que no perjudique tu salud.
9. Cepíllate después de cada comida.
Cuida tus dientes con esmero: es básico para estar presentable a cualquier edad.
10. Deja de realizar un sacrificio irracional.
Enfoca tu energía en 3 o 4 cosas importantes, dejando de lado las cosas que son innecesarias o no quieres por ahora.
Reflexiona sobre cuál es la mejor forma de conseguirlas y trabaja en ello con concentración.
11. Aprende a decir «no».
En la vida tienes que mantener un equilibrio en tus responsabilidades; tanto contigo mismo, con tu familia, con tus amigos y ¡claro! con tu pareja.
Recuerda que necesitas tiempo para cuidarte, dedicar a tu trabajo, reflexionar, descansar y renovarte para seguir adelante.
12. Tus hábitos de 30 definen quien serás a los 40 años.
Comienza a cuidarte, tanto por fuera y por dentro, y verás como eso se traduce en madurez, bienestar y tranquilidad en la cuarta década.
Cuéntanos ¿qué más agregarías a esta lista?
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