Quizá, muchas personas llevan dentro un gran dolor y logran «ocultarlo», pero si en tu caso luces como un hombre afligido, la gente está percibiendo aquello que te quita la paz y la alegría.
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Aclaramos esto, no está mal vivir algo que nos pone los pies en la tierra, nos sacude y nos hace reencontrarnos con la tristeza, es parte de la vida y es lo que nos hace tener nuestra propia historia, lo que está «mal» es hacernos daño no trabajando ese suceso traumático o estar trayéndolo al presente cada que encontramos espacio.
Ser un hombre afligido es una cosa a estar afligido, ser es permanente; estar es temporal. Entonces, si luces como un hombre afligido, sólo haz introspección para saber qué está pasando para que sea así y trabájalo.
Señales de que luces como un hombre afligido
1. Estás pensativo.
Esto es fácil que lo puedas reconocer por ti mismo, si dejas que tu mente divague y te quedas estático, mientras todo a tu alrededor se mueve, conversa, procura intervenirte y tú te aíslas por tus pensamientos.
2. Te pones pretextos para no hacer desafíos.
¿Cambios? ¿Desafíos? ¿Nuevos comienzos? No, para un hombre afligido es mejor quedarse dónde está.
3. En el fondo te sabes triste.
Sabes que estás atravesando o arrastrando algo que te pegó mucho anímicamente y no estás ocultándolo.
4. Se nota que has perdido el entusiasmo por cosas que antes te animaban.
Lo que antes era algo relevante e interesante para ti, ya no te causa el mismo impacto porque no te permites tener esa reacción de alegría.
5. Cuentas el suceso trágico que te pasó.
Cuando tienes oportunidad de abrirte con alguien, cuentas lo que te pasó que te ha mermado en tu estado de ánimo.
Quizá estés en el otro extremo de no decírselo a nadie, eso es algo que sólo tú puedes saber.
Si lo que ocurrió ya te lastimó, si ya es algo que está en tu pasado y que te aflige, lo único sano que puedes hacer al respecto es trabajar en ti para dejarlo ir.
Necesitas trabajar junto a un psicoterapeuta que te ayude a colocar los recuerdos y sentimientos en un lugar en el que no te estorben para disfrutar tu vida.
No sabemos si todo va a estar bien pero sí sabemos que teniéndote a ti mismo, puedes encontrar soluciones o sanación.
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