Beber agua tibia es algo que debemos hacer para evitar que nuestros vasos sanguíneos se compriman, lo que dificulta la digestión y la hidratación, y que es precisamente lo que ocurre cuando bebemos agua fría, según diversos estudios.
El agua tibia puede ser el remedio perfecto para todos nuestros males. Debido a que tiene múltiples beneficios.
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Según expertos debemos consumirla durante todo el día y no solo en ayunas.
Beber agua tibia no se trata de obtener un remedio milagroso, sino de tener un buen hábito de salud, que ayudará a nuestro cuerpo a estar sano y sentirse mejor.
7 beneficios que recibe tu cuerpo al beber agua tibia
1. Acelera el metabolismo.
Durante la noche, el metabolismo se ralentiza para promover el descanso. Al despertar, tomar agua tibia ayuda a reactivarlo más rápidamente, lo que favorece que se acelere por más tiempo y se mantenga así a lo largo del día.
2. Reduce las toxinas.
El sistema endocrino del cuerpo se activa con el agua tibia lo que contribuye a que liberemos toxinas.
3. Limpia el tracto digestivo.
El agua fría promueve que los depósitos de grasa se solidifiquen, mientras que el agua tibia ayuda a que se disuelvan, manteniendo el tracto digestivo limpio.
4. Puede promover la pérdida de peso.
Tomar agua tibia en ayunas y con limón no es un remedio milagroso, pero puede contribuir a la pérdida de peso, ya que procura una sensación de saciedad que lleva a consumir menos alimentos en la mañana.
5. Hidrata.
Contrario a lo que puede parecer, el agua tibia también hidrata, sólo que no es tan “refrescante” como el agua al tiempo o fría.
6. Mejora la circulación.
El agua tibia descompone las acumulaciones de todo tipo en las arterias, mejorando así la circulación sanguínea.
7. Ayuda a evitar el estreñimiento.
La constipación estomacal suele presentarse por falta de agua en el organismo. Tomar agua tibia contribuye a hidratar el organismo desde primera hora, lo que evitará el estreñimiento.
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