Esta noticia nos hizo la tarde, según la ciencia, enojarse 30 minutos al día es bueno para la salud, así que a sacarle provecho al carácter.
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Enójate por 30 minutos al día
Los científicos e investigadores de Universidad Autónoma de México (UNAM) declararon que enojarte por 30 minutos al día trae beneficios al cerebro y al corazón.
El neurobiólogo Eduardo Calixto fue quien se encargó de llevar este estudio.
Aseguró que, “durante el enojo se da una mayor producción de dopamina que es una hormona que estimula el cerebro y produce una excitación en las neuronas”.
Enojarnos ayuda a incrementar la actividad cardiovascular y respiratoria. A su vez, esto produce noradrenalina y dopamina por lo que provoca alivio instantáneo.
¡No te excedas!
La investigación dejó muy claro que solo debes enojarte por 30 minutos, ya que si excedes ese tiempo podría ser contraproducente.
Más de 40 minutos podrían causar aumento de peso y estrés.
Así que ten cuidado, todo en exceso es malo, procura controlar tu enojo para que no afecte a tu salud.
No dejes que las cosas que no puedes manejar te pongan de malas. Aprende a sobrellevarlas y a soltarlas, por tu bien.
Con información de nuestro partner Hey Hey Hello.
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