¿Quieres discutir menos con tu pareja? Suele pasar que nos sentimos muy bien con nuestra pareja, pero llegan las malas rachas o periodo de discusiones y la experiencia se opaca.
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Así que te damos 4 tips para discutir menos con tu pareja, pues sabemos que así como discusiones siempre habrá, no vale la pena pelear por todo.
1. «A veces el error es sentirnos mal por nada».
A veces, la discusión empieza porque nos sentimos mal sin que alguien nos haya dicho que «nos equivocamos», así que debemos de recordar el «Si no te lo dice, no lo asumas y no lo supongas».
No asumas culpas o imagines que es algo que tú hiciste si tu pareja no te lo dice así. Te ayudará no sentirte mal por algo que quizá sólo pasó en tu mente o fuiste el único en culparte.
2. «¿Si ya la conoces, por qué esperas algo diferente de tu pareja?».
Es decir, después de cierto tiempo a su lado ya conoces lo suficiente a tu pareja como para tener una idea cercana de cómo actuará en cada situación, de lo que le gusta y lo que no.
Pongamos de ejemplo que van al súper por la despensa y a tu pareja, que es muy sociable y buena conversadora, le gusta platicar con todo conocido al que se encuentre, mientras TÚ prefieres el saludo rápido y hasta ahí para hacer las compras rápido.
¡OJO con esto!
¿A quién le gusta platicar? A tu pareja.
¿A quién le gusta no platicar con otros mientras se hace el súper? A ti.
2 personas diferentes con gustos igual de válidos.
Así que no te enojes ni te desesperes cada que ocurra.
Encuentra una manera de respetar su forma de ser sin que te reste paz, quizá debas dejarla en su charla mientras tú vas al área de jardinería a entretenerte.
Quizá habrá momentos en los que tengas derecho a molestarte porque llevaban prisa o «x» situación, pero en general, podrías abordar el tema con tu pareja para que, se tarde lo menos posible.
Habrá situaciones en las que sea más fácil ceder, pero la idea es que manejes tus expectativas y notes que lo que tú prefieres o esperas es algo que te concierne a ti.
Si bien escogiste a alguien como tu pareja es porque viste cualidades y defectos que podrían ser compatibles contigo.
Pelear menos con la pareja tiene que ver mucho con las expectativas.
3. «Identifiquen el error, no el problema que ocasiona».
Por poner un ejemplo, en la situación de la ida al súper, se dan cuenta que olvidaron en casa la lista de las compras.
Lo mejor es que identifiquen el problema de raíz, esto es que faltó comunicación por no hablarse antes de salir de casa y ver quién la llevaba.
No se enfoquen en el problema como quién es el «encargado» o en empezar a decirse cosas como:
«A ver si no se nos olvida nada», «ya vi que no puedo contar contigo», «eso pasa cuando no me pones atención».
Así será más fácil que frenen la discusión y la próxima vez que hagan el súper se acuerden de preguntarse si llevan la lista.
4. «Actúa por ti, no por sus reacciones».
No ganas nada haciendo o no haciendo las cosas sólo por ver sus reacciones o respuestas.
Debes tener a tu lado a alguien que te contribuya a la libertad de ser quien eres.
Si quieres pelear menos con tu pareja, mejora tu relación contigo mismo, la comunicación con la persona que está a tu lado y busquen soluciones, no culpables.
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