Los glúteos es una de las partes del cuerpo que más queremos endurecer y tonificar, y para lograrlo seguimos toda clase de consejos, tanto de alimentación como de ejercicio. En un …
Las bandas elásticas son una de las mejores opciones para tonificar tanto piernas como glúteos; además son ideales cuando queremos calentar los músculos y empezar con energía el entrenamiento. Además, hay …
Unos glúteos fuertes, redondos y como de piedra... ¡no son tan difíciles de conseguir! Hay varios trucos que podemos poner en práctica en nuestro día a día, sin mucho esfuerzo y …
Unos glúteos endurecidos y tonificados también son el ideal de un hombre que cuida su cuerpo y se quiere ver bien. Además, no sólo deseamos tenerlos fortalecidos por cuestiones estéticas, sino …