Un superhéroe no se la pasa todo el día entrenando su cuerpo; sino que sabe exactamente cómo entrenar. La mejor prueba es el actor Chris Hemsworth, quien para su interpretación de …
Sabemos que te encanta beber cerveza, sobre todo en estás fechas en las que hay muchas fiestas y el alcohol pareciera que es gratis. Agarras la fiesta y te diviertes, …
Hidratarnos después de hacer ejercicio es muy importante para recuperar los líquidos que perdemos con el sudor. Si te interesó esta nota, te recomendamos leer: 15 tips para gastar menos y …
Unos brazos fortalecidos y musculosos hacen resaltar el cuerpo de cualquier hombre, por eso somos muchos quienes nos esmeramos en formarlos y endurecerlos. En El Personalista queremos despejarte 5 dudas comunes …
Sí, correr es un ejercicio que nos ayuda bastante a quemar calorías, pero no es el mejor. Si no quieres hacer una dieta estricta, necesitas un entrenamiento que implique que …
Cuando comenzamos a ponernos serios con el ejercicio y nuestras metas personales, suele ser necesario recurrir a ciertos trucos mentales para resistir y no darnos vencido ante el cansancio. Entonces, si …
Eiza González de 28 años, está pasándola de lo mejor y se le nota, ¡a quién le importan esos rumores de que terminó con Josh Duhamel! Es una dama muy …