Llevarte bien con tu pareja tiene beneficios para tu salud que es mejor que ya estés disfrutando. Lee y confirma si estás teniendo un vínculo que te dé más motivos para vivir en paz.
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La vida en sí, es un desafío así que si puedes encontrar a alguien que camine a tu lado para que ambos puedan apoyarse, motivarse y admirarse, ¡qué mejor!
Por ello, la elección de pareja es importante, decidir con quien vas a dormir es a quien le confías ese momento nocturno en el que estás completamente vulnerable y, a su vez, alguien corresponde a esa confianza y duerme al lado tuyo.
Así que, tener una buena relación de pareja es sólo una parte sólida que te ayuda a mantener el equilibrio en un torbellino llamado vida.
Beneficios de llevarte bien con tu pareja
1. Tienes menos estrés.
El que tengas estabilidad con tu pareja te genera menos estrés y menos ansiedad. Así que ayuda a la salud mental.
2. Se siente más felicidad.
El amor aumenta los niveles de dopamina, oxitocina y norepirefrina, hormonas relacionadas con sentimientos de felicidad y bienestar.
3. Hay más salud física.
Amar y ser amado reduce los niveles de cortisol, lo que es benéfico para la salud ya que ayuda a regular la presión arterial y a reducir accidentes cardiovasculares.
4. Mejora la autoestima.
El amor que el otro nos manifiesta y el amor que le hacemos sentir se refleja en la autoestima, no sólo por la estabilidad que se logra en el día a día, también porque estar enamorados aumenta los niveles de estrógenos y esto mejora el aspecto de la piel, cabello y uñas.
5. Se lleva una vida más saludable.
Especialistas afirman que compartir en pareja algunos hábitos hace que estos sean más fáciles de cumplir, por lo que llevar una alimentación más saludable o hacer ejercicio es benéfico para una pareja.
6. Mejora la calidad de sueño.
El estar enamorados y mantener una buena relación en pareja, contribuye a la producción melatonina, lo que además de mejorar la calidad de sueño ayuda a que nuestro cuerpo envejezca de forma más lenta.
7. Fortalece el sistema inmune.
Estar enamorados ayuda a los niveles de Inmunoglobulina A (IgA), lo que representa que el cuerpo está más protegido para combatir infecciones.
8. Viven más.
Las personas que tienen una relación de pareja sana tienen menos probabilidades de fallecer en 8 años siguientes a la unión que con personas que estás solteras o que están en relaciones conflictivas, aseguran los expertos.
9. Vives tu vida más tranquilo.
Ahora, haciendo un lado las consecuencias positivas a la salud, llevarte bien con tu pareja ayudará a que vivas en paz, menos tranquilo, con deseos de llegar a casa y poder interactuar con tu esposa e hijos.
Llevarte bien con tu pareja se traduce en risas, buenos momentos, acuerdos, noches de pasión, paz y menos estrés, así que constrúyela y disfruta de los beneficios.
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