Si no quieres perder tu atractivo, debes cuidar tu piel de posibles manchas e imperfecciones.
Tal vez, creas que esto es imposible o que es cuestión de tratamientos caros y que tardan años, pero no siempre es así.
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Sí, las manchas del rostro suelen deberse al sol, marcas después del acné, irritación por afeitarse o cambios hormonales. Es decir, la mayoría son provocadas por malos hábitos.
Y para prevenirlas, lo más importante es comenzar a hacer cambios pequeños, pero importantes en tu día; a continuación, te hablamos más de ellos:
¿Cómo evitar las manchas en el rostro?
1. Protector solar SPF 50+.
Este es el punto más importante, ya que la radiación ultravioleta puede oscurecer las manchas que ya tienes y hacer que aparezcan nuevas.
Por esto, usa SPF 50 o 50+, de amplio espectro; póntelo cada mañana, aunque esté nublado.
Si vas a estar varias horas al sol, sudas o haces ejercicio al aire libre, reaplica aproximadamente cada 2 horas.
2. Limpiar la cara suavemente.
La idea no es dejar la piel “chirriando” de limpia porque lavar demasiado fuerte puede irritarla.
Mejor hazlo por la mañana con un limpiador facial suave y por la noche vuelve a limpiar la cara para retirar sudor, grasa, protector solar y suciedad.
Usa agua tibia, no muy caliente, y no frotes con fuerza ni utilices exfoliantes agresivos.
3. Cuidado al afeitarte.
En los hombres, esta es una causa bastante común de irritación y manchas, especialmente en cuello y mandíbula.
Para reducirlo moja la piel con agua tibia, utiliza gel o crema de afeitar y pasa la cuchilla en la dirección del crecimiento del pelo, especialmente si eres propenso a irritarte.
Evita pasar la cuchilla muchas veces sobre la misma zona y no utilices una cuchilla muy vieja. Después, aplica un hidratante sencillo.
4. No exprimir los granitos.
Cuando aprietas un granito, puedes provocar inflamación y lesión de la piel.
El problema es que después puede quedar una mancha oscura aunque el granito desaparezca. Esto se llama hiperpigmentación postinflamatoria.
Por eso, aunque sea tentador, intenta no reventarlos. Si tienes muchos granitos, es mejor tratar el acné directamente.
5. Niacinamida.
La niacinamida es una forma de vitamina B3 utilizada en productos para la piel.
Ayuda a reducir la apariencia de manchas, disminuir la inflamación, mejorar la barrera de la piel y regular parcialmente la grasa.
Puedes aplicarla después de lavarte la cara y antes de la hidratante.
6. Ácido salicílico.
Este ingrediente es especialmente interesante si además de manchas, tienes piel grasa, puntos negros o granitos.
Ayuda a destapar los poros y puede disminuir la aparición de nuevos brotes. Al controlar el acné, indirectamente ayuda a prevenir nuevas manchas.
Pero no necesitas usarlo todos los días desde el principio. Puedes empezar 2 a 3 noches por semana y observar cómo responde tu piel. Si produce mucha sequedad, ardor o descamación, reduce la frecuencia.
7. No utilizar demasiados productos a la vez.
Por ejemplo, empezar simultáneamente con ácido salicílico, retinol, vitamina C, exfoliante y niacinamida puede terminar irritando la piel. Y la irritación también puede provocar manchas.
Es mejor empezar con una rutina básica y añadir productos poco a poco.
Y si las manchas son nuevas, están creciendo, tienen varios colores, sangran, pican mucho o cambian de forma, no conviene tratarlas simplemente como manchas de acné; sería mejor que las valore un dermatólogo.
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