¿Has escuchado acerca del síndrome del túnel carpiano? Muchas personas lo relacionan con el uso del teclado y el mouse pero, ¿qué hay de cierto?
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Síndrome del túnel carpiano
Se le llama síndrome del túnel carpiano a un padecimiento que ocurre en el nervio mediano, nervio que recorre del dedo pulgar, la palma de la mano, el dedo índice, el dedo medio, el dedo anular.
Por su parte, el túnel carpiano, es un túnel estrecho por donde pasa este nervio y si este es presionado, se inflama lo que puede causar dolor, hormigueo, torpeza, entumecimiento o debilidad.
Causas
Entre las causas de esta afección están:
-Haber nacido con el túnel carpiano reducido
-Artritis reumatoidea
-Fracturas en la muñeca
-Quistes o tumores en la muñeca
-Amiloidosis (acumulación anormal de proteína en el cuerpo)
-Obesidad
-Alcoholismo
-Hinchazón o retención de líquidos
-Ser mujer
Otros factores de riesgo para que se presente esta condición es trabajar de forma constante con maquinaria que cause vibración.
El síndrome puede presentarse en las personas entre los 30 y 60 años causando incomodidad, dolor y dificultad en los movimientos de la muñeca, mano y dedos, incluso, en el codo.
Los expertos comentan que, los movimientos repetitivos pueden ocasionar que se desarrolle este síndrome, falta evidencia científica para asegurar que el uso de la computadora lo provoca, sin embargo, comentan que es más factible que el ratón se sume como factor de riesgo en comparación con el teclado.
Para prevenirlo
-Evita las vibraciones constantes
-Mejora tu postura
-Relaja los brazos, manos y dedos
-Mantén caliente las manos
-Evita dormir doblando las muñecas
*En casos extremos se recomienda al cirugía para reducir los síntomas.
Si crees que algo de lo anterior te puede estar ocurriendo, acude a tu médico.
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