No trabajar en una oficina, puede ayudarte a ser más productivo…
Un trabajo de oficina está lleno de estrés, luz artificial, gérmenes y condiciones que estropean tu salud.
Además, la monotonía, la rutina, la enajenación y la falta de movimiento matan poco a poco el cuerpo y también el alma.
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Además, algunos estudios y expertos aseguran que no trabajar en una oficina y hacerlo en casa trae grandes beneficios para el empleado y el jefe.
Tal vez, sea hora de aprovechar al máximo el home office y entender que el trabajo en una oficina es cansado, pesado e incluso dañino para tu salud…
10 razones por las que ya no debes trabajar en oficina y sí en home office
1. Pasas horas sentado.
Pasar horas sentado puede provocarte dolores o desórdenes musculares, obesidad, diabetes, cáncer, enfermedades cardiacas e incluso puede conducirte a una muerte temprana.
2. Pasas horas encorvado.
Si no puedes levantarte de vez en cuando, al menos trata de mantener una postura erecta, sino estarás contribuyendo a problemas como la artritis o bursitis.
3. Mala calidad del aire en el edificio.
El aire dentro de un edificio puede ser hasta 100 veces más sucio que el de afuera, pues está lleno de gases y químicos.
Incluso el aire acondicionado puede llenar de partículas tóxicas si no se le da un buen mantenimiento.
4. Trabajas por más de 10 horas al día.
Investigadores europeos encontraron que las personas que trabajan más de 10 horas diarias tienen un 60% de mayor riesgo de contraer problemas cardiovasculares, entre ellos ataques cardiacos.
5. Pasas horas mirando fijamente una pantalla.
Mirar interminablemente una pantalla puede dañar tu visión y causarte dolores de cabeza o migrañas.
6. Estás expuesto a mucha luz.
Nuestro cuerpo reacciona a la sobre iluminación de la misma forma que a la oscuridad total.
Así que nuestros relojes internos se desordenan, y nuestros niveles de fatiga, estrés y presión cardiaca aumentan.
7. Te aburres.
En la oficina hay demasiado tiempo muerto, pero no te puedes ir de ella, porque debes cumplir un horario.
Un estudio de la Universidad de Londres mostró que aquellos que se quejan de sentir mucho aburrimiento tienen más riesgo de morir jóvenes, y aquellos que viven con altos niveles de tedio tienen más probabilidades de morir de un ataque cardiaco.
Por si fuera poco, te pone en mayor riesgo de sufrir un accidente en el trabajo.
8. Teclados sucios.
Los teclados son un nido de bacterias. Los microbiólogos han encontrado que pueden tener hasta 5 veces más bacterias que el baño.
9. Gérmenes.
Además del teclado, las perillas, grifos, manijas, los botones de elevador o de la impresora y las manos de los compañeros están llenos de bacterias.
10. Escribir demasiado en el teclado.
Pasar mucho tiempo escribiendo en teclado puede causarte CTS (síndrome del túnel carpiano) que es un dolor agudo en las muñecas que puede subir hasta tu brazo.
Si el CTS no se trata, puede causarte hasta daños permanentes en los nervios y en los músculos.
Hoy estamos ante la gran oportunidad de no trabajar en una oficina y sí en home office. En nuestro hogar gozamos de comodidad, tiempo y convivimos con personas que nos agradan.
Tal vez, forzar a los empleados a pasar largas jornadas en una oficina no sea la solución para ser productivos, es momento de entender y disfrutar el home office.
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