Al parecer existe una conexión entre nuestra salud y la energía negativa que las personas de nuestro entorno que se quejan todo el tiempo.
No sólo las emociones o sensaciones del cuerpo y la mente se transmiten a través de la energía.
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Recientemente la ciencia descubrió que las personas que se quejan también pueden tener un impacto en nuestra salud.
Muchos dicen que uno atrae a su vida lo que tiene en el pensamiento.
Generar una fuerza negativa en la mente puede transmitirse al resto del cuerpo y después trasladarse fuera de nuestro propio ser.
Las personas que se quejan todo el tiempo afectan tu salud mental
Shantideva, el erudito budista, afirmaba que el enojo es capaz de destruir todo lo bueno que hay en nosotros.
Los sentimientos negativos son armas peligrosas que pueden acabar con todo en cuestión de minutos porque generan un estado mental que mantiene al ser humano hundido en una vida que considera insatisfactoria.
Depende de nosotros entender que no tenemos el control de todo, sino sólo de nosotros mismos y de nuestra forma de reaccionar al entorno.
Esto es lo que el budismo intenta introducir en la conciencia de las personas que se quejan constantemente.
Ellos se quejan y a ti te hacen daño…
Jessica Hullinger es una investigadora que desarrolló el proyecto Restricción de Quejas, el cual ayuda a tratar los efectos de los pensamientos negativos para la salud.
En el estudio se comprobó que, si las personas se quejan menos, los efectos negativos para la salud disminuyen.
Una mente cansada y estresada podría guiarte a la enfermedad y es por eso que debes dejar atrás los pensamientos pesimistas es esencial para mantenernos saludables.
Cuando te quejas, el cerebro libera hormonas del estrés que poco a poco van dañando las conexiones neuronales del área que lleva a cabo las funciones cognitivas.
Hullinger también descubrió que escuchar a otras personas quejándose produce el mismo efecto en tu cerebro.
Si te has encargado de cuidar tu cerebro a través del equilibrio de tus pensamientos, también asegúrate de cuidar tu salud frente a la energía de otros.
No es necesario que te quedes sin convivir, basta con que te relaciones con personas que compartan tu idea de bienestar.
La energía que fluye a través de los demás terminará por fluir en ti.
Es importante aprender a cultivar la calma en el pensamiento, para que poco a poco tus reacciones te guíen hacia buenos hábitos que mantendrán tu mente sana y tu salud en perfecto estado.
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