Descubre cómo puedes tener éxito (según Harvard)

Todos queremos comenzar el año con buen pie y por eso queremos estar al tanto de todo aquello que nos haga tener éxito.

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Y eso incluye las investigaciones realizadas por universidades reconocidas como Harvard, que en un reciente estudio acaba de revelar cómo podemos llegar a ser más exitosos y felices durante el próximo año.

Descubre cómo puedes tener éxito (según Harvard)

En el estudio, en el que se analizó el bienestar físico y emocional de 268 graduados de Harvard y de 456 hombres pobres de Boston.

Entre 1939 y 2014, se mostró que la clave está en pasar el mayor tiempo posible junto a las personas que nos hacen felices.

Para llegar a estas conclusiones, los investigadores realizaron evaluaciones de las actividades cerebrales de cada participante.

Así como también tomaron muestras de sangre a lo largo de los 75 años que abarcó el tiempo de estudio.

Según el profesor de psicología Robert Waldinger, la conclusión fue definitiva:

«las relaciones cercanas son esenciales para crear el bienestar físico y emocional de cada persona».

Por lo tanto, en lugar de preocuparnos por invertir en gadgets y horas extenuantes de entrenamiento físico, lo mejor será invertir en las relaciones cercanas y positivas durante el 2021.

Esas que incrementan los vínculos con nuestros verdaderos amigos, familiares y seres queridos.

T que ahora – según lo dice Harvard- hacen que el funcionamiento del cerebro sea más saludable, e incluso pueden ayudarnos a reducir el dolor emocional y físico.

Entonces, más claro imposible: «las buenas relaciones nos mantienen más felices y saludables» y por eso debe ser un ameta para el año venidero.

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