Si necesitas recuperarte de manera rápida después de una noche de tragos, te compartimos algunos de los trucos más efectivos que aplican las personas exitosas, esas que necesitan levantarse frescas para seguir conquistando el mundo:
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1. Evita la champaña
Y también cualquier tipo de tragos con mucha azúcar, que inducen el terrible dolor de cabeza del día siguiente.
También sería ideal beber lentamente los tragos e intercalar con un vaso de agua entre bebida y bebida.
2. Manténte hidratado
Antes de dormir, toma al menos 2 vasos de agua, lo que te ayudará a reducir los niveles de alcohol en la sangre y a despertar sin un desagradable sabor en la boca al día siguiente.
3. Ingiere algo de vitamina B
Antes de dormir, también seria ideal tomar un suplemento de vitamina B que te hace sentir con mayor vitalidad en la mañana.
Y es que el alcohol agota las reservas de vitamina B en el cuerpo, que están estrechamente relacionadas con funciones básicas del metabolismo y también con la producción de energía.
4. Desintoxicate antes de dormir
La resaca se tiene que atacar antes que empiece por eso es necesario tratarla durante la misma noche de celebración.
Lo recomendable es tomar una bebida detox, que contenga clorofila, por ejemplo, y que ayuda a oxigenar el cuerpo, limpiar el hígado, y acelerar el proceso de purificación del organismo.
Además te ayudan a hidratarte, son ricos en productos frescos y líquido que ayudan a calmar las células sedientas.
5. Suda un poco
Si bien lo último que queremos hacer después de una noche de copas es ir al gimnasio; la ciencia ha comprobado que eso es lo mejor que puedes hacer para desechar de manera rápida el alcohol que aún queda en tu organismo.
¡Cuéntanos qué haces para combatir la resaca!
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