Si nadie quiere acercarse a ti por tu mal aliento, es momento de que implementes algunos trucos para evitarlo.
Las causas del mal aliento son muy variadas, pueden tener origen en malos hábitos, enfermedades y la alimentación.
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A esto le conoce como halitosis y puede generar vergüenza ante el desconocimiento de las causas y en casos más extremos, ansiedad.
Si el problema no es tan grave, algunos remedios caseros pueden ayudar a quitar el mal aliento.
Pero si las técnicas simples de higiene bucodental no resuelven tu problema, es importante consultar a un para llegar al origen.
¿Por qué tengo mal aliento?
Alimentos:
Comer ciertos alimentos con olores muy fuertes como cebolla, ajo y especies puede causar mal aliento.
Tras ser consumidos, los alimentos ingresan en el torrente sanguíneo y son transportados hasta los pulmones y afectan el aliento.
Tabaco:
Fumar tabaco es una de las principales causas del mal aliento.
Los fumadores son más propensos a sufrir de halitosis debido a las características intrínsecas y el contenido de los cigarrillos.
Mala higiene bucal:
Una mala higiene bucal propicia la permanencia de partículas de alimento alrededor de los dientes y en las encías.
La descomposición de estas provoca el mal aliento. También la lengua puede atrapar bacterias que producen olores.
4 remedios que te ayudarán a eliminar el mal aliento
1. Bicarbonato de sodio.
Esta sustancia tiene propiedades antisépticas, su uso ayuda a remover y eliminar microorganismos presentes en la boca, así que favorece un aliento fresco y sin olor.
Además, es un regulador de pH de los tejidos, que también ayuda a combatir la halitosis.
Por esta razón, es un excelente ingrediente para utilizarlo en el lavado constante de la boca para mantener una correcta higiene.
Aunque se debe tener cuidado ya que, aunque también funge como un blanqueador de dientes, se debe utilizar de forma moderada porque puede dañar el esmalte.
2. Vinagre.
El vinagre tiene grandes propiedades, ayuda a matar agentes patógenos como ciertas bacterias dañinas.
Pese a su olor penetrante, enjuagar la boca con vinagre ayuda a eliminar las bacterias y con esto, eliminar el mal olor.
3. Menta.
La menta es una buena opción para combatir el mal aliento, gracias a que inhibe la formación de placa en los dientes, es un potente neutralizador de olores y es digestiva.
Tomar una tasa de infusión de menta después de la comida, dará una sensación de frescura y favorecerá la desaparición del mal aliento.
4. Morder.
El perejil contiene clorofila que tiene un efecto antiséptico, lo que significa que tiene la capacidad de destruir microorganismos e inhibir su reproducción.
Así, ayuda a eliminar el mal aliento de manera instantánea.
Como ya mencionamos, si estos remedios no te ayudan a evitar el mal aliento, es momento de acudir con un especialista. Porque tu problema podría ser más grave de lo que crees.
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