La confianza en nuestras capacidades y en la imagen que proyectamos es fundamental para alcanzar las cosas que queremos.
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Además, nos convierte en personas más atractivas e interesantes para los otros, lo que es de gran ayuda porque siempre necesitamos de los demás.
Ahora bien, además del autoconocimiento, que es indispensable para controlar nuestras emociones en momentos de tensión, también es necesario poner en práctica ciertos hábitos que refuerzan nuestra autoestima y nos ayudan a mostrar esa sensación de seguridad.
1. Piensa siempre positivo
Los expertos recomiendan este truco muy sencillo: intenta que por cada pensamiento negativo que tengas, puedas crear al menos 3 positivos, sobre todo si se refieren directamente a tu persona.
2. Práctica a diario afirmaciones y visualizaciones positivas.
Esto te ayudará a mantenerte motivado a pesar de los problemas y a exteriorizar lo que estás preparando en tu interior.
También es recomendable que te olvides de frases como «no puedo» o «es imposible».
3. Acepta que no eres perfecta.
Una persona que reconoce que se equivoca ejerce más influencia en los otros e inspira más honestidad que otra que no lo hace.
Además, te permite ser más flexible contigo mismo, lo que hace que la autocrítica no sea tan dura.
4. Reconoce las cosas buenas que has hecho hasta ahora.
Celebrar tus pequeños logros te permiten motivarte, mejorar tu diálogo interno y reconocer que puedes llegar tan lejos como tus límites internos te lo permitan.
5. Mejora tu comunicación.
Intenta hablar con firmeza, con el tono preciso, y sin callarte las cosas que te incomodan ante cualquier persona.
Cuéntanos ¿qué otras cosas haces para ganar confianza en ti mismo?
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