Hay canciones para todo: motivarnos a culminar la serie de abdominales, concentrarnos en el trabajo, sentirnos felices e incluso para relajarnos. Sobre esto último, hay canciones que por combinación de sonidos son perfectas para reducir el estrés, o por lo menos eso es lo que asegura la ciencia.
Y ¡Noo! No nos referimos a una sinfonía o a musica instrumental, ¡nada que ver!.
Son canciones que hemos escuchado cientos de veces, sin saber que tienen un poderoso efecto calmante en nuestra mente, y que ahora tenemos otra razón para entender por qué siempre las incluimos en nuestros playlist favoritos.
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¡Checa la lista y termina tu tarde de trabajo con alguna de ellas!
1. Viva la vida, de Coldplay.
Según un estudio de la Universidad de Cambridge, esta canción tiene 3 características que la hacen poderosa: empieza suave y su ritmo va creciendo, su letra y sonido está cargado de positividad y su tempo (velocidad) es alto, entre 100 y 130 pulsos por minuto.
2. We are the champions, de Queen.
No sólo tiene un efecto calmante, sino que es una de las más pegajosas. Fue compuesta por Freddie Mercury en 1977, y desde ese entonces es imposible no cantarla cada vez que la escuchamos.
3.Smells like teen spirit, Nirvana.
No es la más relajante pero sí la más entusiasta. Así que, si en el día te ha costado hacer casi todo, deberías darle una oportunidad a este tema y motivarte.
4. Weightless, de Marconi Union y Lyz Cooper.
Con un tempo de 60 pulsos por minuto es imposible que las ondas cerebrales y el latido de su corazón no se sincronicen con esta canción.
Ahora bien si nada de esto te convence, Spotify también tiene sus propias listas:
Cuéntanos ¿con cuáles canciones te relajas?
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