¿Te gusta la guanábana? Debería de gustarte y no sólo eso, deberías comerla con regularidad, estos son los beneficios que le darán a tu organismo.
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La guanábana también es conocida como el “delicioso milagro tropical”, pero en Sudamérica también se le llama atoche, masasamba, corosol, chachiman, huana huana, graviola o chirimoya brasilera.
También se le llama el fruto de la digestión, cohosol, araticú, zapote agrio, pehne, annona de México y annona de la India.
Vaya que es una fruta deliciosa pero con un sabor particular, incluso, hay nieve de ese sabor.
Beneficios de la guanábana
1. Inhibe el cáncer.
Algo que distingue a esta fruta es que tiene un alto contenido acetogeninas, componentes naturales que inhiben el crecimiento de las células cancerígenas y el de las células tumorales.
2. Hidrata.
La guanábana es una fruta cuya composición es básicamente agua, así que es refrescante.
3. Ayuda a la digestión.
Gracias a su alto contenido de fibra, te ayudará a tener una buena digestión.
4. Fortalece el sistema inmunológico.
Tiene un alto contenido de vitamina C, además, reduce el riesgo de infecciones bacterianas.
5. Disminuye la presión arterial.
Debido a que contiene potasio y alcaloides, siendo bajo en sodio.
6. Antioxidante.
Es una fuente poderosa de antioxidantes por lo tanto, retrata el envejecimiento.
7. Previene osteoporosis.
Ya que es rica en fósforo, hierro y calcio.
Como puedes ver, la guanábana es una fruta rica y con bondades para tu salud, consúmela con regularidad. Si estás en tratamiento por algún padecimiento, consulta su consumo con tu médico.
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