Andar en bicicleta fortalece los músculos, mejorando la postura y previene dolores de espalda.
Es ideal para tener piernas fuertes, tonificadas, y tiene excelentes resultados en glúteos y abdomen.
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Incluso, andar en bicicleta ayuda a mejorar tu aspecto físico y verte más joven. Ya que, además de los beneficios a la salud, ahora se comprobó que también es un remedio antivejez.
En el uso de la bicicleta hay algo divertido, inexorablemente unido a nuestras percepciones.
En una bicicleta uno se siente más alerta del entorno, de los sonidos, olores, y sensaciones.
Así, andar en bicicleta activa tu imaginación, pero además hace que tu cuerpo se mantenga más joven.
Andar en bicicleta te mantiene joven y saludable (según estudio)
Aunque lo anterior de alguna forma ya se conocía, pues sabemos que andar en bici es muy saludable,
Ahora se ha comprobado directamente, mediante un estudio, que las personas que usan más este medio de transporte mantienen las cualidades psicológicas de personas más jóvenes.
El estudio fue publicado por el Journal of Physiology y fue realizado por el King’s College de Londres y la Universidad de Birmingham.
Según los resultados, los ciclistas mayores a 55 años tienen una función psicológica que los sitúa en una edad más joven que el resto de sus coetáneos.
Cabe mencionar que el análisis se hizo en base a personas que suelen usar la bici de una manera más profunda, pues son capaces de recorrer unos 100km en menos de 6 horas y media.
Sin embargo, los resultados apuntan a que el uso de la bicicleta es la razón de su juventud perenne.
Aunque cualquier ejercicio es recomendable, andar en bici implica un esfuerzo muscular, nervioso, cardiovascular y respiratorio.
Además de que conlleva tintes lúdicos, quizá un elemento que también influye en que las personas que usan la bicicleta como medio de transporte se mantengan más jóvenes.
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