Todos hemos pasado por momentos incómodos debido a una borrachera.
Ahora bien, la cuestión está es que con la madurez no podemos darnos ese lujo, no sólo por cuestiones de bienestar físico, sino por propósitos y metas de vida.
Entonces, antes de perder tu voluntad y cierto criterio a causa de los tragos, te compartimos 7 cosas que nunca debes olvidar:
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1. Come algo antes de tomar alcohol.
Recuerda que cuando tomas alcohol con el estómago vacío, los niveles de azúcar en la sangre aumentan muy rápido.
Además, te emborrachas con apenas una pequeña cantidad, y sin contar que la resaca del día siguiente será peor.
2. Si estás despechado.
Lo mejor será que le encargues tu teléfono a una persona de confianza, de manera que no hagas estupideces, como llamar a tu ex y pedirle perdón.
3. Mantén tu miedo al ridículo.
Intenta controlar tus actitudes y comportamientos cuando sientas que te estás saliendo de control, y que esto podría impedirte un ascenso o afectar un arelación.
4. Toma agua.
Si te emborrachas rápido, intenta beber más de espacio e intercalar el alcohol con agua.
5. Siempre anda a trabajar al día siguiente.
Recuerda que este gesto habla mucho sobre tu responsabilidad y compromiso con el trabajo.
Entonces, sírvete un café bien cargado y espera que acabe el día para descansar.
6. No tomes cuando estés demasiado triste o feliz.
Ten presente que el alcohol es un estimulante, y tomar alcohol podría llevarte a vivir ese sentimiento con mayor intensidad.
7. Conoce cuáles son tus límites.
Si sientes que estás mareado o que pierdes la conciencia por un momento, debes parar, beber agua e irte a descansar.
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