Si ocupas con destreza la agenda de tu celular, ¡felicidades! Pero, esta vez, queremos proponerte que regreses a la pluma y el papel para llevar una agenda, tu cerebro te lo agradecerá.
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Quizá ya eres lo suficientemente organizado y qué bueno, llevas en tu bolsillo la cartera y el celular sin necesitar nada más pero, esta vez, queremos apelar a una vieja costumbre que no debe perderse, llevar una agenda a mano.
Ventajas de llevar una agenda a mano y papel
Cuando usas una la agenda de tu teléfono celular tienes los siguientes beneficios:
1. Organizas tus citas.
2. Revisas tus pendientes.
3. Registras los tiempos que dedicas a cada actividad.
4. No olvidas las tareas o encuentros.
Como te das cuenta, son beneficios básicos, pero en una era en la que cada vez es menos común escribir a mano o recordar un número telefónico, llevar una agenda y cargarla contigo, podría ser un acto revolucionario, al menos, para tu cerebro.
-Escribir a mano
Esto es benéfico para tu cerebro, las funciones cognitivas son beneficiadas con tal solo escribir.
-Es más fácil memorizar
Claro, el celular te avisa con una notificación y eso permite que estés consciente de la hora pero, ¿acaso esto no te está haciendo un dependiente de la tecnología?
-Crea un hábito sano
Escribir es un hábito sano, hazlo, será tu agenda, podrás encontrar una forma de hacer de esa libreta un objeto bien aprovechado.
-Explota tu creatividad
Imagina que estás esperando a tu socio o a un cliente potencial, llegará 15 minutos retrasado, tiempo en el que en vez de estar enfrascado en la pantalla de tu celular, podrás hacer garabatos, dibujar o escribir algo relevante de tu día. Las imágenes comunican, representan y significan algo, ¿qué es lo que puedes expresar con tu propia mano?
Está en tus manos, literalmente, organizarte y priorizar tus tareas de una forma que no te exponga a la luz azul y que le ayude a tu cerebro a estar saludable.
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