Si llevas tiempo esforzándote y cuidando de ti, quizá ya estás disfrutando de tu progreso y aún no te das cuenta.
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¿Hay forma de medir tu progreso?
Si hablamos, por ejemplo, de los entrenamientos de gimnasio, puede ser que sea cuestión de disciplina y tiempo para poder empezar a apreciarlo, sin embargo, en otras áreas de la vida, medir el progreso puede ser complejo.
Así que primero, necesitas aterrizar el aspecto de tu vida en el que quieres apreciar tu progreso.
Sin embargo, lo que es una realidad es que sea cual sea el progreso que quieres encontrar, se refleja en cómo te sientes en tu vida cotidiana y ahí es donde nos vamos a enfocar.
5 señales de que tu progreso está ocurriendo
Esto es lo que está ocurriendo en tu vida si tu progreso está sucediendo.
1. No te comparas con otros.
Estás consciente de que tu crecimiento se mide con tus versiones pasadas, no con el de otras personas.
2. Apoyas a quien está haciendo su mejor esfuerzo.
Lejos de menospreciar el talento, esfuerzo y dedicación de otros, estás dispuesto a apoyarlos pues sabes lo duro que es el camino.
3. Duermes con tranquilidad.
Puedes descansar tranquilamente, no sólo porque estás cansado de todo tu empeño del día, sino porque estás en paz con tu propia dedicación.
4. Buscas momentos de ocio.
Es decir, sabes que no todo es trabajo o planeación, te das tus tiempos para hacer actividades lúdicas que puedan despejar tu mente y darte bienestar.
5. Aplicas el autocuidado.
Es decir, te escuchas y distingues tus necesidades, acudes al médico cuando algo te está restando salud, sabes decir que no, te comprometes con lo que alimenta tu motivación y descartas lo que te resta energía…
Conoce más del autocuidado aquí.
¿Y la terapia?
Claro, parte del progreso se puede reflejar en un proceso terapéutico si es que lo tienes. ¡Ah! Recuerda, el dinero no es el medidor del progreso, puede ser una consecuencia, pero no lo garantiza.
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