¿Quieres olvidar a tu ex? Esperamos que estos consejos sean útiles para cerrar un episodio en tu vida.
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Suele ser complicado cerrar un capítulo amoroso, pero no es imposible, se necesita paciencia, disposición y sobre todo, amor propio.
Estas son 5 cosas para olvidar a tu ex…
1. Ser consciente de que NO se trata de olvidar, sólo sanar.
Debes ser consciente de que no se trata de olvidar a tu ex.
Es imposible olvidar a alguien a quien quisiste mucho, con quien viviste cosas importantes y a quien le entregaste una etapa importante de ti.
Se trata de sanar su paso y despedida en tu vida.
No podrás olvidar a tu ex, pero sí puedes trabajar en hacer que deje de doler su recuerdo.
2. Entender que si recuerdas más lo malo que lo bueno, no es algo permanente.
Algo común que puede pasar es que recuerdes todo lo malo de la relación y no lo bueno, eso te puede generar confusión y dolor.
Sin embargo, esto es temporal, para bien o para mal.
Si en tu relación hubo abuso no puedes olvidar los motivos importantes para no volver.
Pero si sólo se trata de una relación que no funcionó, lo mejor es darte tiempo y ser paciente, es sólo parte del proceso, el tiempo te regresará la paz y la reconciliación con el recuerdo de tu ex.
3. Agradecer para despedir.
Una manera sana de olvidar a tu ex, es poder ver la situación con agradecimiento.
Despedir a tu ex dándole las gracias por los buenos recuerdos, por los sueños cumplidos, por las lecciones aprendidas y por señalarte con claridad lo que no quieres y lo que no estás dispuesto a volver a vivir.
4. Contacto cero.
No estar en contacto con tu ex te ayudará a poder seguir con tu vida.
El contacto cero incluye a su familia, sus redes sociales y no starlkearla.
5. Depurar los recuerdos físicos.
Lo primero es trabajar las emociones, los recuerdos y enfocarte en el presente.
Pero esto implica el poder trabajar los recuerdos físicos como los objetos que de alguna manera aún te relacionan a tu ahora ex.
Si quieres olvidarla, concéntrate en tu presente, en reconectar contigo, en hacer lo que te dé paz, sólo eso.
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